FITNESS

Fitness-ul defineste omul modern printr-o activitate veche de cand lumea: exercitiul fizic, miscarea.Fitness-ul de vreo 10 ani si-a schimbat foarte mult obiectivele. Acum foarte multi ani prin fitness se intelegea culturism...

Citeste mai mult...

CARDIO (biciclete, stepere, benzi de alergare etc)

Termenul CARDIO apare in sport datorita influentei pe care efortul fizic o are asupra organismul, in special asupra sistemului cardio-vascular si respirator. Cumva termenul are aceeasi semnificatie...

Citeste mai mult...

PILATES (NOU)

Pilates este o metoda de intretinere mentala si corporala, dezvoltata de Joseph Pilates dupa o viata de cercetare complexa asupra mintii si corpului. Executate corect, exercitiile de Pilates transforma...

Citeste mai mult...

AEROBIC

Step aerobic- Stepper-ul este o platforma cu o inaltime cuprinsa, de obicei, intre 8-16 cm, ce poate fi considerat si un aparat cardio care, pe langa muschiul inimii, iti solicita foarte mult musculatura picioarelor, a coapselor si a fesierilor...

Citeste mai mult...

ZUMBA FITNESS (NOU)

Vă invităm să ne cunoaștem, să facem mișcare împreună și să vă împărtășim pasiunea noastră pentru dans & tonifiere!...

Citeste mai mult...

TAE BO & TONIFIERE (NOU)

TAE BO & TONIFIERE este o clasă în care vă propunem o îmbinare a elementelor de Tae Bo cu exercitiile Pilates...

Citeste mai mult...